Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Путин согласен с предложением прекратить боевые действия в Украине, «но есть нюансы»
  2. «Я бы сделала это и бесплатно». Поговорили с беларуской, которая сыграла в фильме, получившем пять наград на «Оскаре»
  3. Троллейбусная сеть Минска — крупнейшая в мире. Почему от этого транспорта отказываются во многих странах, несмотря на экологичность?
  4. Чиновники много рассуждают, что сделать, чтобы медработники не уезжали из страны. Медсестра из минской больницы дала им простой ответ
  5. Лукашенко на встрече с Путиным завысил явку на прошедших выборах и количество голосов в свою поддержку
  6. Водители автобусов утверждают, что на границе с Литвой «трясут жестко». Увеличилось ли время прохождения?
  7. Если в Польше женщина рожает без мужа, это удивляет. Гинеколог уехала из Беларуси после протестов, а теперь к ней стоят очереди в Польше
  8. Лукашенко пожаловался, что его в России «периодически» обвиняют в «иждивенчестве», и привел свои аргументы, почему это не так
  9. «Слишком близкий к Украине». Трамп отстранил главного представителя США на переговорах из-за претензий Кремля — СМИ
  10. Представитель Кремля: Москва против временного перемирия
  11. Мобильные операторы анонсировали изменения. Есть предупреждение для клиентов — важно сделать одно действие, чтобы не остаться без связи
  12. Власти переживают из-за оттока молодежи и думают, как ее удержать. Рассказываем об идеях из закрытого документа (вам не понравится)
  13. Решили проверить информацию от BYPOL и попытались устроиться в госорганизации с подписью за Бабарико. Рассказываем, что из этого вышло
  14. Эксперты проанализировали вчерашнее согласие Путина на прекращение огня, но «с нюансами» — вот их выводы


/

Существует мнение, что когнитивные способности людей достигают пика уже к 30 годам, после чего начинают угасать. Однако группа американских и немецких ученых показала: умственные навыки вроде умения читать и анализировать тексты, а также выполнять математические вычисления могут продолжать развиваться и после 40 лет. Больше того, их ухудшения возможно избежать и в более позднем возрасте, если человек часто пользуется этими умениями в работе или повседневной жизни, пишет Naked Science.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Tima Miroshnichenko
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Tima Miroshnichenko

Во многих прошлых исследованиях вывод о возрастном упадке умственных способностей делали, сопоставив результаты тестов людей разных поколений, например 30-летних и 50-летних, в определенный момент времени. Однако такой подход, известный как метод поперечных срезов, может искажать картину, поскольку не учитывает важные нюансы. Ведь более низкие баллы старших участников могут быть связаны не с реальным ухудшением навыков, а с различиями в образовании или условиях жизни по сравнению с более молодыми испытуемыми.

Поэтому авторы научной статьи, недавно опубликованной в журнале Science Advances, пошли другим путем. Они использовали лонгитюдный или продольный метод, предполагающий изучение одного человека или группы людей в разные моменты их жизни. В основу исследования легли данные Программы международной оценки компетенции взрослых (PIAAC), в рамках которой жителей стран — участниц ОЭСР от 16 до 65 лет тестируют на уровень навыков работы с информацией, в том числе их читательскую и математическую грамотность.

Чтобы отследить изменения умственных способностей у одних и тех же людей с течением времени, специалисты изучили результаты немецкой выборки из 3263 человек, которые проходили тесты дважды: в 2012-м и в 2015 году. При анализе учитывали возможность ошибок из-за «регрессии к среднему» — статистического феномена, при котором низкие или высокие результаты при повторном тестировании могут выравниваться из-за случайных погрешностей, а не реальных изменений.

Сделав необходимые поправки, исследователи установили, что читательская грамотность и математические навыки людей продолжали улучшаться и после 40 лет. Вычислительные умения достигали пика несколько раньше, к 41 году, после чего начинали ослабевать. Прогресс в плане читательской грамотности не прекращался до 46 лет, а последующий спад был минимальным.

Также выяснилось, что, если люди продолжали активно пользоваться читательскими и математическими навыками для работы и в быту, они могли улучшать и сохранять их даже после 50 лет. Напротив, те, кто тренировал умения реже, чем в среднем, начинали терять их раньше — уже после 35 лет. Иначе говоря, залог сохранения и улучшения когнитивных навыков в зрелом возрасте — в их частом использовании.

Среди других тенденций исследователи отметили вариации в возрастном снижении навыков в зависимости от рода деятельности и уровня образования. Он был более выраженным у людей рабочих специальностей и у не окончивших вузы, которые реже практиковали чтение и вычисления. Также оказалось, что женщины после 40 лет сталкивались с более резким ухудшением, особенно в математических навыках. Специалисты полагают, что это связано не только с их менее частым применением женщинами, но и с другими факторами.

В числе ограничений работы авторы назвали специфику выборки (жители Германии до 65 лет) и невозможность установить причинно-следственную связь из-за наблюдательного характера исследования. Кроме того, в нем рассматривали только читательскую грамотность и навыки вычислений, не затрагивая других когнитивных способностей, таких как память, внимание, умение рассуждать и так далее.

Тем не менее результаты исследования говорят о том, что снижение когнитивных способностей — это не приговор. Регулярное чтение, решение задач и деятельность, требующая интеллектуальных усилий, могут стать «тренировкой» для поддержания умственного здоровья.